SwissMedicus
Žurnalas
Rodyti visus-
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
-
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Žurnalas
Kaip tinkamai apšilti raumenis prieš sportą?
Um die besten sportlichen Leistungen zu erzielen, ist eine gute Vorbereitung entscheidend. Das bedeutet nicht nur ausreichend Training, sondern auch die richtige Pflege der Muskeln. Vor der Belastung ist es...
Kaip tinkamai apšilti raumenis prieš sportą?
Um die besten sportlichen Leistungen zu erzielen, ist eine gute Vorbereitung entscheidend. Das bedeutet nicht nur ausreichend Training, sondern auch die richtige Pflege der Muskeln. Vor der Belastung ist es...
