SwissMedicus
Žurnalas
Rodyti visus-
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
-
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Žurnalas
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
Žiemos „restartas“: kaip turėti daugiau energijos ir mažiau streso
Žiema dažnai atima jėgas, tačiau „restartas“ nebūtinai turi būti radikalus. Atraskite 4 paprastas atramas daugiau energijos: imunitetas, kvėpavimas, rutina ir lengvumas.
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Kaip mėgautis ramiomis Kalėdomis: patarimai, kaip valdyti stresą
Kai galvojame apie Kalėdas, dauguma iš mūsų įsivaizduoja ramybę, eglutės žiburėlius, sausainių kvapą ir laiką su šeima. Tačiau realybė dažnai būna kitokia: Kalėdų išvakarėse dažniausiai atvykstame pavargę ir labiau norime...
Kodėl jaučiame sunkių kojų pojūtį?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...
Kodėl jaučiame sunkių kojų pojūtį?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen jemand eine Eisenkugel an die Füße gebunden hat? Sind sie geschwollen, kribbeln sie, sind an den Oberschenkeln weitere kleine Äderchen aufgetreten? Das Gefühl schwerer...
Nebūtina jau kitą dieną po varžybų jaustis visiškai išsekus.
Kiekvienas, kas sportuoja, žino, kad po treniruotės svarbu atsistatyti. Sportas – tai ne tik pats treniravimasis, bet ir raumenų apšilimas prieš treniruotę bei tempimo pratimai po jos. Kas tai pamiršta,...
Nebūtina jau kitą dieną po varžybų jaustis visiškai išsekus.
Kiekvienas, kas sportuoja, žino, kad po treniruotės svarbu atsistatyti. Sportas – tai ne tik pats treniravimasis, bet ir raumenų apšilimas prieš treniruotę bei tempimo pratimai po jos. Kas tai pamiršta,...
Kodėl nereikėtų nuvertinti apšilimo prieš sportą?
Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...
Kodėl nereikėtų nuvertinti apšilimo prieš sportą?
Zu den wichtigen Bestandteilen des Trainings gehören das Aufwärmen vor der Leistung und das Dehnen danach. Viele von uns halten das für Zeitverschwendung. Und das ist falsch. Schließlich muss man...
Kokios profesijos ypač dažnai susiduria su lėtinėmis venų ligomis?
Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...
Kokios profesijos ypač dažnai susiduria su lėtinėmis venų ligomis?
Können Sie keine Schuhe mit Absatz mehr tragen? Leiden Sie unter geschwollenen Beinen, Kribbeln und dem Gefühl, als wäre an Ihrem Knöchel ein Gewicht befestigt? Bilden sich auf Ihren Oberschenkeln...
Raumenų mėšlungis yra nemalonus ir visiškai nereikalingas!
Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...
Raumenų mėšlungis yra nemalonus ir visiškai nereikalingas!
Wer kennt das nicht. Man schwimmt gemütlich im Meer, und plötzlich zieht es einem eine Krampf in die Wade. In diesem Moment gerät man in Panik, rudert mit den Armen,...
